Идеальная паста для семьи с детьми! Разноцветная, вкусная, питательная, полезная, экономная! Оригинальный рецепт не сложный, главное — соблюдать последовательность, готовить быстро, курицу не пересушить, овощи не перетушить. 500 грамм пасты 500 грамм куриной грудки 300 грамм моркови 500 грамм брокколи 1 баночка зеленого консервированного горошка 450 грамм густых сливок 130 грамм сыра пармезан 30 грамм сливочного масла 3 зубчика чеснока оливковое масло свежевыжатый сок лимона сушёные специи (орегано, базилик, майоран) соль, перец Куриную грудку режем на небольшие кусочки, сыр натираем на мелкой терке, морковь режем соломкой, брокколи делим на соцветия, чеснок мелко нарезаем. Куриную грудку маринуем: соль, перец, сухие травы и лимонный сок. Оставляем мариноваться на 15 минут. Готовим сливочный соус Alfredo: сначала доводим до кипения сливки (на среднем огне, часто помешивая), затем добавляем пармезан помешиваем пока сыр растает, в конце добавляем масло, тщательно мешаем, солим, перчим. Разогреваем оливковое масло, добавляем чеснок, обжариваем до появления приятного чесночного аромата. Добавляем куриную грудку. Обжариваем курицу, помешивая 5-7 минут. Не пересушите! Время варить пасту. Варим до состояния Al Dente! Добавляем к курице брокколи, морковь и зеленый горошек. » target=»_blank»> http://3.404content.com/1/CA/6B/659128312026105615/fullsize.jpg[/img] Обжариваем помешивая минуты 2-3, не больше! Овощи должны оставаться хрустящими. Заливаем курицу и овощи сливочным соусом и оставляем немного «потомиться» на маленьком огне — буквально 2-3 минуты. Добавляем готовую пасту в соус, хорошо перемешиваем и даем прогреться. Наша паста с курицей, овощами и сливочным соусом Alfredo готова! Разложите по тарелкам и подавайте горячей! Приятного аппетита! слова и фото автора источник

Источник