Благодаря своей уникальной пищевой ценности и пользы для здоровья блюда из рыбы и морепродуктов должны составлять значительную долю рациона каждого человека, которому дорого собственное здоровье. Рыба и морепродукты содержат в себе большое количество необходимых человеку полезных вещества: омега-3-жирные кислоты, йод, витамины E и PP, а также многие другие витамины, макро и микроэлементы, которые делают рыбу незаменимым продуктов в рационе человека.  Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из рыбы и морепродуктов! Подборка питательных и полезных рыбных блюд: Запеченная скумбрия Фаршированная форель Лосось в фольге Рыбные палочки Кальмары жаренные с луком Королевские креветки жаренные Легкая закуска из креветок Суп с лососем Спагетти с тунцом Салат с креветками и авокадо Салат с семгой Салат с кольцами кальмара и овощами       Памятка:  полезные свойства различной рыбы и морепродуктов  

Источник