Блюда из кальмаров очень разнообразны и пользуются в наше время большой популярностью. Из них делают разнообразные закуски, салаты и даже десерты. Они одинаково вкусны в жареном, тушеном, вареном и консервированном виде. Рецепты из кальмаров не только нежные и вкусные, но еще и полезные. Ведь в этом морепродукте в большом количестве содержатся питательные вещества, такие как йод, фосфор и железо. Фаршированные кальмары Цветная капуста с морепродуктами Салат из кальмаров Кальмары жаренные с луком Что содержится в кальмарах Полезные свойства кальмаров

Источник