Свекольные котлеты — здоровая альтернатива традиционным котлетам. Сделайте свое весеннее меню более легким и полезным и это непременно отразится на вашей внешности. Рецепт приготовления диетических свекольных котлет

Мясо с черносливом. Калорийность 100 гр — 166 ккал. Состав: 200-250г лука, 1 крупная морковь, 600г мякоти курицы или говядины, 1 горсть чернослива, соль Приготовление: Лук нарезать, морковь натереть на терке и засыпать в сотейник, предварительно разогретый на сильном огне. Затем сделать средний огонь и накрыть сотейник крышкой. Пока подготавливаем мясо, овощи оставляем тушить. Крупно [...]

  Филе сельди -2 шт(замариновать с луком и лимоном  на 10 минут) Яйцо вареное-10 шт Свекла вареная -1 шт средняя потереть на мелкой терке Укроп -пару веточек измельчить Хрен -1 ч .л Чеснок-3 зубца измельчить Сыр Пармезан -50 гр   Яйцо разрезать пополам,вынуть желток и измельчить его  Свеклу,желтки,чеснок,укроп,майонез,сыр  все хорошо перемешать.Нафаршировать белки и сверху положить [...]

Цветная капуста запечённая с помидорами на 100гр 112.1ккал Нужно: 300г цветной капусты, 2-3 помидора, 100г сметаны 10%, 50г сыра, 1 варёное яйцо, соль, перец. Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить. Выложить в форму для запекания цветную капусту, [...]

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство для очищения кишечника, прекрасно подходит для разгрузочных дней. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если [...]

Очень полезно употреблять лечебные напитки с медом, ведь именно мед является одним из наиболее эффективных целительных средств, дарованных природой. Они помогают укрепить организм , способствуют выведению вредных веществ ,  похудению , помогают при самых различных заболеваниях. Кроме того, они невероятно вкусные!    Медовые напитки для похудения:   Мед и теплая вода с добавлением лимонного сока: [...]

  Предлагаю Вам попробовать вот такой ароматный и очень вкусный хлебушек. Моим детям и мужу очень хлеб понравился. А от самого маленького пришлось даже спрятать оставшийся хлеб, потому как таскал и таскал, ел, да ел!)))     Спасибо  Elen@Lat    за рецепт!  Дальше: Ингредиенты: 500 г муки 250 мл теплой воды 10 г сухих дрожжей [...]